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Autor: Maite

LA PRIMERA BICICLETA INFANTIL DE TU HIJO

El inicio en la conducción de bicicletas infantiles es uno de los primeros y más importantes pasos de nuestros hijos, es una habilidad que una vez adquirida nunca más será olvidada.

Hoy me gustaría profundizar en las cuestiones básicas que los padres tenemos que tener presente para que nuestros peques consigan conducir su primera bicicleta de una forma segura y productiva.

Un factor muy importante es que mientras realizamos el proceso de enseñar a nuestros pequeños a montar en su primera bicicleta infantil, es muy importante darle un enfoque divertido y tener siempre en mente que no todos los niños responden de la misma forma al aprendizaje.

Prepara a tu hijo con su primera bicicleta infantil

La edad aconsejable para que nuestro hijo empiece a aprender a ir en bicicleta está entre los 2-5 años.  Aquí también debemos valorar el desarrollo físico y mental de nuestro hijo y sobretodo no forzar el aprendizaje, recuerda que siempre debe realizarse en un entorno ocioso y divertido para él.

¿La elección de una bicicleta infantil?

Esta es una cuestión muy importante y que debemos cuidar con detalle. Recientemente he conocido en España la marca Roda Iberia, están especializados en la fabricación de bicicletas infantiles y otros artículos para niños que fomentan la actividad al aire libre. Todos sus productos están pensados para que nuestros hijos desarrollen el sistema motriz de una forma segura, y la verdad que su presentación en madera, les da un diseño muy bonito y ecológico.

la primera bicicleta infantil de tu hijo

Es importante a la hora de comprar su primera bicicleta comprobar que tiene un asiento regulable. El cambio físico que los niños exprerimentan entre los 2-5 años es importante. La altura de su primera bicicleta debe variar en este proceso de cambio y por eso, debemos asegurarnos que la bicicleta podrá ofrecernos la altura óptima a medida que el niño vaya creciendo.


También tenemos que fijarnos que las ruedas de las bicicletas de los niños sean neumáticos con presión de aire.  Actualemente existen un tipo de rueda llamado FOAM. Este tipo de neumático no es seguro porque es totalmente rígido y no ofrece la amortguación necesaria que precisa una conducción correcta.


Elección del casco

El casco de la bici tiene que ajustarse a la cabeza del niño y , por supuesto, ir siempre atado. Esto es una práctica que inculcará un valor añadido a nivel de circulación vial y además le protegerá de eventuales caidas. La parte frontal del casco no debe sobrepasar más de 2 cm de altura a partir de la ceja si queremos conseguir el máximo de sujeción También es muy importante valorar la compra de otros complementos como guantes y rodilleras para que el niño pueda estar protegido lo más posible.

 

Elegir un sitio seguro para practicar

Para poder enseñar a nuestro hijo es necesario que podamos encontrar un sitio que garantice unos mínimos de seguridad. En primera lugar no debe haber tráfico de vehiculos a motor e intentar que sea lo más amplio posible. Encuentre un lugar plano, no muy transitado por bicicletas o personas y si puede ser un pavimentado y liso. Al lado de mi casa tengo la suerte de contar con un amplio parque que no tiene prácticamente desnivel y que lo hace ideal porque es de cesped y amortigua perfectamente las caidas.

 

Prepara su primera Bicicleta

La primera bicicleta infantil para que nuestro hijo aprenda a conducirlas debe ser sin pedales. Con este tipo de bicicletas nuestros hijos aprenden a equilibrarse y adquieren sentido del espacio. Debemos ajustar la altura hasta conseguir que nuestro hijo se siente sobre la bicicleta de una forma erguida con la pierna estirada y con los pies planos sobre eel suelo.  Es importante que el niño se encuentre confortable durante todo el proceso de aprendizaje.

Aseguranos de que los neumáticos de las ruedas tienen la presión correcta. Es esencial controlar la presión de aire si queremos que nuestro hijo aprenda de una forma correcta y segura.

Sus primeros pasos con la bicicleta sin pedales

Equilibrio

Asegurate que no hay gente ni otros niños cerca de tu hijo para realizar la práctica. Busca una zona con un poquito de pendiente. Pídele que se monte en la bicicleta y que se empuje. A modo de ejemplo sería bueno que tú tuvieras tu bicicleta y él pudiera ver lo que quieres que haga. Ímpulsate con los pies y mantén el equilibrio utilizando las piernas de contrapeso.

  • Intenta motivarle a través de algunos juegos:
    utilice alguna cuenta, puede ser 5 o 10 segundos en los que el niño debe intentar mantener las piernas en el aire. Ir incrementando el conteo a medida que el niño gana confianza.

Giros y conducción

Una vez observamos que el niño se siente seguro con su primera bicicleta, manteniendo el equilibrio debemos pasar a la acción de girar y conducir. Esta práctica debe realizarse primero en una superficie plana y el niño debe realizarla ayudandose siempre con los pies.


circuito bicicleta infantilAquí deberemos colcar unos conos o cualquier objeto y debemos intentar que el niño conduzca la bicicleta en una línea recta salvando siempre los obstaculos.

Una vez vemos que el niño dirige correctamente su bici, podemos pasar a realizar la práctica en un sitio con un poquito más de pendiente e intentando mantener las piernas en alto con el objetivo de equilibrarse.

Advertencia: realizar siempre este tipo de actividades haciendo uso del casco y otros elementos de seguridad

 


Espero que os haya gustado el post, os recomiendo encarecidamente este tipo de juguetes para que nuestros hijos se desarrollen de forma física y mentalmente . Además es vital inculcarles desde bien pequeñitos la práctica de deportes y actividades al aire libre. Podéis seguirme siempre en mi web

EL AMOR HACIA TU HIJO Y OTROS TIPOS

El  amor más grande: amor de madre.

Y es entonces cuando sé y me reafirmo en lo que me ha cambiado la vida desde que tengo el mayor amor de mi vida, desde que entre dos formamos unos seres que son un pedacito de cada uno de nosotros. Nuestros hijos!!!!

El amor hacia un hijo es lo más puro, lo más firme y transformable que existe… me cambió la vida, se me transformó el querer y el enamoramiento ya no desaparece, porque los hijos nos ofrecen cada día ese poquito que hace falta para sentirte vivo.

amor a tu hijoQuizás para la mujer sea más significativo, nuestros hijos son parte de nuestras entrañas, han salido de nuestro cuerpo y somos responsables de su existencia. Durante el embarazo nos cuidamos, nos mimamos, y nos dejamos hacer y nos dejamos llevar, queremos seguir nuestro instinto, deseamos ser nosotras mismas pero nos encanta ver la transformación de nuestro cuerpo, y sentir como el amor vive dentro de nuestro ser.

La fase del enamoramiento ha comenzado y explota cuando por primera vez podemos tocar y besar a ese frágil ser que acaba de nacer… ese amor no cesa, ese amor ha nacido y seguirá en aumento. Su primera sonrisa, su primera caricia, y su segunda y tercera… todas cuentan para el amor.

 

El amor hacia tu pareja

Cuando te juntas en pareja, la vida se transforma para compartir, para ir al cine acompañada, para salir a las doce de la noche a ver como brilla la luna acompañada por esa persona que te ha robado el corazón.
El enamoramiento va pasando, pero el amor verdadero aparece, las ganas y el deseo de seguir queriendo quererle, a pesar de descubrir muchos defectos que a veces te sacan de quicio… pero es que sus virtudes son mayores, y su sonrisa y ternura hace que olvides que no recoge la mesa después de comer, o que no le gusta hacer la cama… esto lo aprende por ti, lo hace por ti, y es cuando entonces tu pareja comienza a cambiar, a modificar algunas costumbres o manías por amor.

El amor se transforma, cambia y varía. El amor es un símbolo de pureza, es el mayor sentimiento que ofrecemos y el que más nos dañan, por eso yo siempre digo “que el amor verdadero está por encima de todo”, porque así lo vivo, porque yo sería incapaz de ofender al corazón que amo, sea mi pareja o mi amigo.


Te das cuenta?? amar a nuestros hijos no es tan diferente al amor que sentimos por nuestra pareja, porque todo lo que es puro no entiende de otro medio, y cuando me pregunto:

-¿a quién se le ocurrió mandar a nuestros hijos a otra habitación a dormir?
-¿a quién se le ocurrió dejar a un recién nacido sin brazos y caricias?

Cuando queremos a alguien tenemos el deseo de estar con esa persona, de sentirle, de saber si está bien cuando está fuera, y eso no es más que amor!!!… por qué negárselo a nuestros hijos??

Si el amor es puro, muchas cosas se olvidan, muchas cosas incluso se aparcan…. porque lo que te cambia la vida un hijo es tan inmenso como el universo.

El amor hacia nosotras mismas

Muchas veces obviamos la el amor que nosotras mismas debemos auto profesarnos. No nos damos cuenta que este es el amor más importante que denemos manterner y aferrarnos a él como si la vida misma nos fuese.
Hoy os voy a dar unas pautas de trabajo encaminadas a trabajar este tipo de amor:

  • Meditación: con esta práctica conseguimos conectar con nuestro cuerpo, consiguiendo crear un ambiente íntimo y agradable que nos aportará los recursos necesarios para conocernos mejor.
  • Bailar: aunque parezca mentira el baile puede aportarnos un conocimiento y una estabilidad emocional mejor que cualquier terapia psíquica. Existen bailes como por ejemplo, la danza del vientre que nos induce con mucha facilidad al autoconocimiento mejorando nuestra autoestima y autoconcepto. A partir de la práctica continuada conseguimos liberar y reducir tensión, fortalece los músculos abdominales y pélvicos y nos ayuda a la hora de adoptar una buena postura corporal. El baile en general nos aporta disfrute, alegría, aceptación, belleza y feminidad.

 

Es hora de ayudarles a caminar

Dar los primeros pasos es toda una proeza para los bebés Una vez que lo logran, desarrollar y afianzar esa facultad será solo cuestión de tiempo y práctica. En las tiendas hay muchos juguetes ideados para facilitar el aprendizaje: correpasillos, andadores, vehículos para impulsarse con los pies… ¿Cuál es mejor? Antes de decantarse por alguno, conviene estudiar sus características, su utilidad a la hora de estimular la marcha, así como las posibilidades de juego que ofrece.

Requisitos básicos

Para garantizar la seguridad de nuestro hijo, es importante comprobar que el juguete en cuestión se adapta a su edad y su tamaño, que es robusto, estable y resistente a los impactos, y que cumple las normas de seguridad (aparece en la etiqueta). Asimismo, conviene observar si se puede plegar o es desmontable. En el caso de que sea heredado, hay que asegurarse de su estado; si no nos convence, será mejor desecharlo. Y no olvidemos que, por muy seguro que nos parezcan estos artilugios, el niño debe usarlos siempre bajo la supervisión de un adulto.

Andador

Andador

Lleva ruedas y una barandilla trasera para que el niño se agarre y camine apoyado en ella. Puede tener distintas formas e
incorporar algún juego (bloques de construcción, por ejemplo). Los modelos que llevan asiento se pueden usar también
como vehículos.

Edad. Desde el momento en que el pequeño puede mantenerse de pie solo y da sus primeros pasos (entre los 10 y los 16
meses). Antes puede ser peligroso por el riesgo de caídas.

Para qué sirve. No es para aprender a andar, sino para ensayar lo aprendido, es decir, para que el niño ejercite la marcha
una vez que haya dado sus primeros pasos. Antes debe saber guardar el equilibro y haber trabajado la marcha lateral, es decir, avanzar de lado agarrándose a un mueble.

Beneficios. El niño apoya completamente la planta de los pies y aprende a distribuir el peso de su cuerpo de una pierna
a otra mientras camina. De esta forma afianza su sentido del equilibrio, a la vez que va fortaleciendo los músculos de brazos
y piernas.

 

Bicicleta

El niño se monta encima y avanza empujándose con los pies. Puede ser de madera o metálica y  también puede tener forma de moto, de animal… Algunos llevan un soporte trasero para que el niño camine empujándola y lo use como un correpasillos.

Edad. A partir de los 18 meses.

Para qué sirve. Para disfrutar desplazándose por la casa o al aire libre. También, para emular a los mayores conduciendo
(los primeros juegos simbólicos aparecen al final de este año).

Beneficios. El niño descubre que, usando las piernas y los pies adecuadamente, puede mover el vehículo y adquirir velocidad.
Con ello gana autonomía y confianza en sí mismo. Además, el ejercicio fortalece sus músculos y potencia el desarrollo del equilibrio.  Manejar un triciclo requiere destreza, coordinación, fuerza y sentido de la orientación espacial. Esto se logra
partir de los dos años. Antes de esa edad, los beneficios para el desarrollo psicomotor son casi nulos.

En este  artículo explico de forma más extensa los beneficios de las bicicletas para niños

Hay muchas tiendas para comprar estos fabulosos juguetes que ayudan a que el niño desarrolle sus habilidades motrices.

Tranquila el Post Parto pasará

Tras los cambios del embarazo y el esfuerzo del parto, el organismo necesita tiempo para recuperarse. Eso se traduce en molestias pasajeras.
¿Cuáles son? ¿Cómo se alivian?

Nadie pone en duda que el trabajo del parto es duro, pero saber qué te espera ayuda a afrontarlo con más tranquilidad.
Sin embargo, el puerperio es aún un desconocido con el que debe convivir la madre cuando más cansada se encuentra y más vitalidad necesita para cuidar a su hijo. Conocer de antemano esas molestias que pueden aparecer (no siempre) y cómo superarlas, te servirán para disfrutar más de los primeros días con tu recién nacido

Estás triste y no sabes por qué?

La maternity blues o tristeza puerperal se debe sobre todo a que desciende la producción de hormonas por la desaparición de la placenta. Si a eso se añade el cansancio y la transformación del vínculo con el bebé es normal que la madre esté abatida. Esa tristeza suele remitir espontáneamente si se cuenta
con una red de apoyo.

fotos

Aparece el estreñimiento

Es muy común en el puerperio y puede resultar incluso doloroso. Para evitarlo, en la medida de lo posible, es fundamental beber muchos líquidos, seguir una dieta rica en fibra, con mucha fruta y verduras, y moverse, pasear. Estar tumbada todo el día no favorece el movimiento intestinal.

Sudas mucho

En las dos primeras semanas tras el parto, sobre todo las primeras noches, es normal sudar mucho, ya que los líquidos que se retienen al final del embarazo se eliminan a través del sudor y la micción. Conviene aumentar la hidratación para regular la
pérdida de líquidos durante ese proceso y también, porque no, para de paso evitar el estreñimiento.

Problemas con la lactancia

Cuando un bebé nace, si la adaptación a la vida extrauterina es correcta, el bebé permanece piel con piel con su madre y comienza a mamar. Eso hace que la leche suba antes y favorece la recuperación de la mujer. Si se produce la subida de la leche al tercer o cuarto día, cuando madre e hijo ya tienen el alta, y se produce una ingurgitación mamaria que no se trata, la lactancia puede fracasar: si el pecho no se vacía lo suficiente termina por no producir leche. Lo mejor que podemos hacer para que eso no suceda es poner al bebé a mamar, ya que la lactancia es una cuestión de oferta y demanda. Cuanto más toma el recién nacido, más leche produce su madre.

Un insistente dolor de cabeza

Si no hay patología de base, la causa de la cefalea suele ser el cansancio. En caso de que te duela la cabeza, coméntalo durante tu ingreso hospitalario. Te darán el analgésico compatible con la lactancia materna que mejor se ajuste a tus necesidades.

Las hemorroides empeoran

Es cierto, el esfuerzo del parto puede agudizar el dolor de las hemorroides, que se agrava además con los problemas de estreñimiento. Se alivia aplicando agua tibia en la zona, con pomadas específicas y procurando pasar poco tiempo sentada.

La tripa continúa hinchada

El cuerpo no volverá a ser el que era antes del embarazo –tórax, cintura, abdomen…– hasta que no hayan transcurrido entre 6 y 12 meses. Al principio, el abdomen permanece distendido, por la laxitud de la musculatura. De hecho, los primeros días parecerá que aún sigues embarazada.

Cicatrices abultadas

Es habitual que la zona de la incisión de la cesárea se note acorchada, tirante y engrosada durante un mes, hasta que cicatrice. Esa sensación de inflamación y piel tirante también puede aparecer en la zona de la episiotomía o desgarro (si hay). Persiste unos 15 días, durante los que hay que mantener la zona limpia y seca para evitar que macere. Se consigue con una
ducha diaria y usando compresas tocológicas.

Los méritos infravalorados de la Cesárea

En mi página de Facebook puedo leer muchas publicaciones de otras páginas que hablan sobre maternidad, sobre partos, sobre crianza…pero poco se habla de la Cesárea y todo lo que conlleva el someterse a este tipo de procesos.

No sé si alguna vez hubiera podido ver el nacimiento de primera hija de la manera que ahora lo hago, sabiendo que “el problema no era yo” que yo soy capaz de parir a mis hijos. Y digo que no sé si hubiera sido capaz porque lo que leía no me alentaba demasiado, porque la impotencia que una mujer siente al ver que su naturaleza ha sido sustituida por la ciencia, es inmensa.

Ciertamente aún no he leído nada que de aliento a las mujeres que tras someternos a una cesárea para lograr salvar la vida de nuestro hijo y la nuestra propia, nos hayan dicho que somos grandes mujeres. Al parecer tener a un hijo por cesárea no es bonito, parirlo en la intimidad de tu casa sí… yo he vivido una cosa y casi toda la otra, lo único que yo parí en un hospital pero fue todo natural, y yo misma me he dado cuenta que di menos importancia al nacimiento de mi primera hija porque nada fue como yo esperaba, y en vez de asumirlo, de ver el lado bueno a la historia que hizo posible su nacimiento, me echaba la culpa de no haberle dado a mi hija el nacimiento que se merecía y me autoculpaba de no haber sido capaz de darme una experiencia tan femenina y tan crucial para el comienzo de la maternidad.

Se dan cuenta?? He vuelto a pecar, lo que leo, lo que escribo, lo que hago es “matar un nacimiento por cesárea”…. es realmente crucial que el comienzo de la maternidad sea por un parto natural?? por qué??

Conozco a la perfección los pros y los contras de los tipos de nacimiento, ya no se trata de salud, estoy hablando de sentimientos de madre e hijos, hablo de la integridad mental de una mujer que había leído todo lo bonito y bueno, pero se le olvidó preguntar, o indagar en el tema que hace que un nacimiento no sea sólo el comienzo de la vida, sino también el comienzo de la confusión, de la tristeza y a veces de la depresión…

La cesárea está como enlazada al nacimiento fácil, al de no sufrimiento… quién lo dijo?? Realmente las familias y amigos que visitan a una mujer “cesareada”, piensan que no le dolió?? Realmente creen que el bebé nace tranquilo??

Quizás las historias de los nacimientos por cesáreas deberíamos escribirlas dirigidas a la sociedad, a nuestros amigos y familia y olvidarnos por un ratito de los médicos, de la ciencia y de todo lo que rodea un nacimiento medicalizado

Si los que nos rodean se mentalizan en el dolor que puede causar a nuestra alma, de los altibajos emocionales que desencadena, de las sensaciones de “no valer como mujer”… quizás si ellos lo supieran, sabrían cuidarnos cuando un médico o enfermera o matrona sale a informar y dice cosas como “va lenta, no dilata”, “esto terminará en cesárea”, “no quiere la epidural, ya la pedirá a gritos”… estas frases que a nuestros acompañantes de la sala de espera les llegan, sin conocer los ideales, las sensaciones, y en muchos casos la desesperación de una mujer por parir con amor y respeto, hacen acrecentar la preocupación y hacen que en algunos casos cuando el médico de antemano decide la cesárea ellos digan “sí es lo mejor”.

El conocer, el saber, el haber leído o escuchado alguna de las historias de mujeres con cesárea, que hablan y escriben desnudando su alma sin tabús ni tapujos,  podrían ayudar… la cesárea se ha convertido en un “nacimiento natural” porque así lo han hecho creer, (en este caso no sé exactamente quienes), si diéramos la vuelta a la historia podríamos conseguir que lo natural fuera los sentimientos, la paciencia, el respeto… 

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