Está demostrado y así lo avalan numerosas investigaciones de profesionales de diferente índole, que intentar ponerse en forma realizando el ejercicio tal y como se nos viene planteando desde los Gimnasios, centros de deporte, clubs sociales... etc., denomimado ejercicio hiperpresivo por aumentar la presión intraabdominal, es un despropósito, y lejos de conseguir los beneficios que nos prometen, y por los cuales lo practicamos, nos proporcionan a medio-largo plazo problemas que pueden afectar seriamente nuestra salud (física y psicologica) . Esto afecta mucho más a las mujeres, por tener una anatomía delicada justo en la zona que más daño recibe, y afecta mucho más a las mujeres post-parto, a quienes todo el proceso embarazo-parto les ha proporcionado un suelo pélvico y una faja abdominal muy debilitada.
- Adjunto entrevista al doctor Caufriez, en donde habla muy claramente.
http://www.youtube.com/watch?v=0mpL6fPF7Ig 1ª Parte. Una entrevista interesantísima al Dr. Caufriez donde clarifica su postura y conocimientos ante el despropósito del enfoque que se le da en Pilates al entrenamiento de los abdominales.
http://www.youtube.com/watch?v=7tWfM6WUrz8 2ª parte . Entrevista al doctor Caufriez, donde explica porqué no se están entrenando los abdominales de forma adecuada a su fisiología.
Maica
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Foto: Flickr (http://www.flickr.com/photos/pamelawynne/3253550353/)
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